Pessoas autistas podem experimentar alterações de humor de forma mais intensa ou diferente de indivíduos neurotípicos, e isso pode ser um desafio tanto para elas quanto para aqueles que as cercam.

Entender as alterações de humor em pessoas autistas é crucial para oferecer o apoio adequado. É um mito que pessoas com autismo não têm emoções ou que têm uma gama limitada delas. Na verdade, elas sentem uma grande quantidade de emoções, mas podem ter dificuldade em expressá-las ou em lidar com situações que provocam mudanças emocionais. Por exemplo, situações de estresse ou mudanças inesperadas na rotina podem desencadear respostas emocionais intensas.

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O que fazer durante uma crise?

As crises sempre são momentos angustiantes para os cuidadores e para o autista. É um momento de desregulação emocional, quando o autista não consegue se acalmar, o que pode se apresentar como:

• Choro constante;
• Comportamento agressivo (chutar, xingar ou tentar machucar pessoas ao redor);
• Autolesão (se morder, puxar cabelos ou bater em si mesmo);
• Jogar objetos ou quebrar coisas propositalmente.

Nesse momento, é comum sentir-se irritado e frustrado, mas para passar pelo momento de crise é importante respirar fundo e manter a calma. Veja abaixo orientações sobre o que fazer:

• Não grite de volta! Isso vai fazer com que o estresse aumente e não vai resolver a crise. Na verdade, pode piorar e aumentar a duração dela.
• Tente diminuir os estímulos do ambiente. Se estiver em um local com muito barulho e pessoas, procure um local mais calmo para contornar a crise. Isso não irá resolver a crise de imediato, mas vai ajudar a dissipar a crise enquanto você dá espaço para a pessoa se acalmar.
• Priorize a segurança! A autolesão e o comportamento agressivo são comuns durante as crises. Por isso, às vezes, é necessário segurar a pessoa para que ela não machuque a si mesma ou outras pessoas.
• Não leve para o lado pessoal: É importante lembrar que as expressões emocionais intensas não são dirigidas pessoalmente a quem está por perto, mas são uma manifestação da dificuldade em gerenciar emoções.
• Utilizar a distração: Redirecionar a atenção para atividades ou interesses que sejam do agrado da pessoa autista pode ajudar a aliviar o estresse e a melhorar o humor.
• Espelhar emoções: Refletir e validar as emoções da pessoa autista pode ajudá-la a se sentir compreendida e apoiada.É também importante lembrar que o autismo pode coexistir com outros transtornos, como o Transtorno Bipolar, o que pode complicar o diagnóstico e o manejo das alterações de humor. Nesses casos, uma avaliação profissional e um plano de cuidados personalizado são fundamentais para abordar adequadamente tanto o autismo quanto quaisquer outras comorbidades.

A compreensão e o apoio contínuo são vitais para ajudar pessoas autistas a navegar por suas emoções de maneira saudável. Com estratégias adequadas e um ambiente compreensivo, é possível melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar emocional.

Referências:

• INSTITUTO NEURO SABER. Como lidar com as alterações de humor no TEA. Disponível em: https://institutoneurosaber.com.br/como-lidar-com-as-alteracoes-de-humor-no-tea/ Acesso em 13 de Agosto de 2024
• DEBORAH KERCHES: Transtorno de Humor Bipolar e Transtorno do Espectro Autista. Disponível em: https://dradeborahkerches.com.br/transtorno-de-humor-bipolar-e-transtorno-do-espectro-autista/ Acesso em 13 de Agosto de 2024
• ASSOCIAÇÃO SABESP. “A nossa vida com o Autismo”. O que fazer em caso de surto/crise? Disponível em: https://www.associacaosabesp.com.br/headline/autismo-o-que-fazer-caso-surto Acesso em 13 de Agosto de 2024

  
  (Originalmente publicado no Portal da Tismoo)